News & Events

"Auf den Hund gekommen“ –
Adho Mukha Workshop

mit Susan Fabian

Samstag, 13.05.2017 I 14:00 - 16:00 Uhr

 

Der hinabschauende Hund (Adho Mukha Svanasana) ist in vielen verschiedenen Yogaarten als essentielle Asana zu finden. Er streckt und dehnt unseren gesamten Rücken, stärkt Arme und Handgelenke und lässt uns während einer fordernden Praxis immer wieder in die Ruhe finden. Durch die vollständige Streckung der Wirbelsäule und des Nackens, wirkt er Verspannungen und Kopfschmerzen entgegen und energetisiert deinen Körper.


Irgendwie klingt das nicht nach deinem Hund?

Gerade Anfängern fällt es schwer, sich im Hund zu entspannen: die Schultern krampfen, der Kopf wird schwer, die Arme brennen, die Beine streiken.

Um all die wunderbaren Effekte des Hundes nutzen zu können, drehen wir in diesem Workshop den Hund in alle Richtungen. Wir beleuchten die einzelnen Elemente, finden Alternativen und praktizieren den Hund in verschiedenen Partnerübungen gemeinsam. Im Nachgang gehen wir durch eine YIN Einheit, die uns entspannt  in ein langes Shavasana (Endentspannung) abtauchen lässt.


Voraussetzung:  Für alle Yogis und Yoginis mit Spass am Ausprobieren und Üben, Yogabasis Kenntnisse sind empfohlen, aber nicht dringend nötig.

KOSTEN 25,- EURO

DER ATEM - Pranayama Special

Mit Irmgard

Sonntags (1x im Monat) von 16:00 - 16:45 Uhr


Der Einfluss der Atmung auf unsere Stimmung, muskuläre Verspannungen und natürlich auch bei Stresssituationen ist sehr groß. 

In diesem Atem Special lernst Du in Theorie und Praxis verschiedene Atemtechniken kennen, die Dich in die Lage versetzten die Atmung ganz bewusst

für mehr Energie und Gelassenheit im Alltag oder auch im Rahmen der eigenen Yogapraxis einzusetzen.

Nimm die Gelegenheit wahr, Dich einmal ausschließlich auf Deine Atmung zu fokussieren, Deine Atem-Wahrnehmung

zu schärfen und unterschiedliche Atemtechniken und ihre Wirkungen auszuprobieren.

 

Alle sind willkommem!! Ob Du Einsteiger bist oder ein geübter Yogi.

Ohne Anmeldung - first come, first safe! 

Termine:

12.03. / 09.04. / 07.05.

KOSTEN 10,- EURO
FÜR ABO MITGLIEDER KOSTENFREI.

Budokon Yoga Workshop  - Primary Series

mit Eva Klein (Wiesbaden)

Samstag 20. Mai 2017 I 10.30 - 13.00 Uhr

"Budokon: Transforming your Mind through Movement."

In diesem Workshop erhälst du einen Überblick über diese sehr elegante und kraftvolle Bewegungsform mit Tiefgang. Der Name kommt aus dem Japanischen und bedeutet so viel wie „Pfad des spirituellen Kriegers". Bu = Krieger, Do = Weg und Kon = Geist.
Verschiedene Elemente des Budokon Curriculums und die sehr fliessenden „ Signature Moves“ der BudokonYoga Primary Series werden zuerst technisch erklärt und anschliessend zu einer fliessenden Sequenz zusammengestellt. Hierbei geht es um Bewegungsachtsamkeit in jedem Moment. Eine Praxis voller fliessender Übergange, eine
Meditation in Bewegung. Kein Anfang und Kein Ende. Ist die Haltung der Übergang oder der Übergang die Haltung ?
Sei bereit, deine Yogapraxis, deine Wahrnehmung und Empfindung von Bewegung auf ein neues Level zu heben, deine Gedanken und deine Bewegung neu zu entdecken.


Theorie: 30% Asana: 70%


Eva Klein vertritt als Director für das BudokonYoga Programm diesen Stil in Workshops in
ganz Deutschland und Europa und assistiert Cameron Shayne auf nationalen sowie
internationalen Workshops und Kongressen. Ihre Stunden zeichnen sich durch viel Humor
und Selbstironie aus, Leichtigkeit ist ein wichtiger Teil des Unterrichts. Ihre Homebase sind
die YOGALOVER in Wiesbaden, sie ist Gast-Ausbilder sowohl in 200h- als auch 300h- YL
Ausbildungen in Deutschland.

Early Bird (bei Buchung & Zahlung bis 15.03.) EUR 30,-

Regulärer Preis EUR 35,-

Prana Flow® Masterclasses

"Archetypal Flow: Embodying the Goddess Within"

mit Christine May

Wir freuen uns riesig dass Christine am Samstag, 04. März wieder bei uns ist & ihr an diesem Tag die Möglichkeit habt, an 2 ihrer wundervollen, inspirierenden Stunden teilzunehmen! Don't miss it!!!

 

Die Klassen sind für alle levels & auch sowohl für Frauen als auch Männer geeignet. (Grund)kenntnisse im Yoga solltest du mitbringen!

 

Samstag 04. März 10.30 Uhr - 12.30 Uhr 

The Warrior Goddess Archetype. Awakening the Tigress/Lioness. Unleashing your wild woman

Prana Flow® Vinyasa Session mit Christine May

Diese Prana Flow Yoga Session verbindet kraftvolle dynamische Flows, Bewegungsmeditationen, Mantra, Mudra und Kriya mit der Weisheit und Symbolik der uns innewohnenden archetypischen Qualitäten der Warrior Goddess (Kämpferin/Beschützerin) und unseren damit einhergehenden kraftvollen femininen Aspekten und Qualitäten. Wir reflektieren unsere Fähigkeit, Grenzen zu setzen und für uns zu stehen wie auch die Qualitäten  von Klarheit, Stärke, Kühnheit und Unabhängigkeit. Diese Session entschleiert Vorlieben und Abneigungen, Sonnen- und Schattenseiten und unterstützt anhand der Göttinnen Sekmeth, Durga und Anderen unsere Stärken und Schwächen dieses weiblichen Archetyps.


Samstag 04. März 14.30 Uhr - 16.30 Uhr 

- NUR NOCH WARTELISTE -

The Love Goddess Archetype

Awakening the Goddess of Love & Beauty 

Prana Flow® Vinyasa Session mit Christine May

Diese Prana Flow Yoga Session verbindet weich fliessende herz-öffnende Flows, Bewegungsmeditationen, Mantra, Mudra und Kriya mit der Weisheit und Symbolik der uns innewohnenden archetypischen Qualitäten der Göttin der Liebe und Schönheit (Aphrodite, Venus, Parvati, u. a.). 

Wir reflektieren Aspekte der Liebe und Selbstliebe, Wahrnehmung und Verbindung mit unserem Körper und unserer Sinnlichkeit. Diese Archetyp steht für alle Frauen, die vom Herzen leben. Ob Tantrika, Yogini, Business Woman, Frau des öffentlichen Lebens, Mutter, Freigeist oder alle kombiniert. Wofür brennt Deine Leidenschaft, Deine Begeisterung? Wofür schlägt Dein Herz? Bist Du in der Lage von Herzen bedingungslos zu lieben und Liebe zu empfangen. Folgst Du Deinem Herzen? 

Wir beleuchten auch die Schattenseiten dieses Archetyps, die u. a. starke Selbstkritik, Perfektionismus und die Unfähigkeit Schönheit in uns und Anderen zu sehen, beinhaltet.

 

Early Bird (Zahlung bis 15.02.) Eur 30,- pro Session

Normalpreis Eur 35,- pro Session

 

Workshop Wochenende
mit Tina Lobe
 

Freitag, 21. April 2017 I 18:45-21:15 Uhr I EUR 40,-

Masterklasse - Die Kraft des Bewusstseins

Achtsamkeit - Atem - Asana

Eine Runde Praxis, die das Geheimnis des Bewusstseins erforscht, den Atem zelebriert, ausgewählte Asanas vertieft, um in die Freiheit des Augenblicks zu finden und Eins zu werden mit deiner wahren Natur.

 

Samstag, 22. April 2017 I 10:30-12:45 Uhr I EUR 40,-

Masterklasse - Die Kunst des Mitgefühls (self-compassion)

Asana, Pranayama und Meditation unterstützen uns in unserer Inneren Arbeit. Das Entwickeln von Mitgefühl sich selbst gegenüber, Selbstfürsorge und Vergebungspraxis, lösen uns aus den Fängen der Vergangenheit, aus der Identifizierung mit Gedankenstrukturen oder Erfahrungen und eröffnen uns die Möglichkeit frei zu sein - kavailya zu finden. kraftfördernde Stellungen; Standhaltungen, Rückbeugen und Corearbeit.
 

Samstag, 22. April 2017 I 14:30-16:45 Uhr I EUR 40,-

Masterklasse - Erinnere dich daran - zu erinnern

Durch beständige Praxis, hat sich deine Präsenz und Achtsamkeit vertieft und entwickelt. Ein natürliches Ergebnis von Praxis ist, dass der Wunsch wächst unsere wahre Identität zu verstehen. Wir beschäftigen uns mit der Frage: wer bin ich? In dieser Einheit führen wir die Praxis fort und entwicklen ein Verständnis von “spacious awareness” - expandierendem Bewusstsein. 

Erdende Praxis durch Hüftöffner, beruhigen durch Twists und Vorbeugen. Gerne bringe dir ein Notizbuch fuer persönliche Aufzeichnungen und Kontemplation mit.

Beide Einheiten integrieren Asanapraxis, Atemfokus und Kontemplation.  
 

Alle Klassen Komplett 110,- Euro

Frühbucher, bis 15.02.2017 I 100,- Euro

  

Sonntag, 23. April 2017 I 10:00-13:00 Uhr & 14:00-17:00 Uhr

teacher intensive - manuelle Ausrichtung und die Art der Berührung

 

Mit dem Yoga, das wir unterrichten, verzaubern wir oft unsere Schüler.

Vor allen Dingen geben wir ihnen aber die Möglichkeit sich in unserem Unterricht sicher zu fühlen, so dass sie über sich hinauswachsen können.

Das Geheimnis eines guten Unterrichts lässt sich ergründen. Um diesem ein Stück näher zu kommen vertieft und übt dieser Workshop die manuelle Ausrichtung, die sogenannten hands-on.

 

Dieser Workshop richtet sich an alle Yogalehrenden, sowie Lehrer in Ausbildung mit einer Basis von 50 Stunden Yoga Praxis.

Vermittelt werden die grundlegenden Hands-On auf der Basis der universellen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga.

 

Inhalte.

- unterschiedliche Arten der Hands-On und deren Wirkung.

- wann wende ich welches Hands-on an?

- welchen meiner Studenten richte ich zuerst aus?

- praktisches Üben grundlegenden Hands-On für spezifische

Stellungsgruppen

KOSTEN: 90,- EURO

FRÜHBUCHERPREIS. GILT BEI BUCHUNG BIS ZUM 15.02.2017 80,- EURO

Yoga des Loslassens - 

Thai Yoga Workshop 

mit Tobias Frank


Entspannen geht nicht auf Knopfdruck. Der Großteil unseres Lebens sind wir so sehr gefordert, dass das Nichts-Tun manchmal verdammt schwer fallen kann. Thai Yoga kann dir dabei helfen, das Loslassen zu lernen. Bei dieser Form des passiven Yogas brauchst du dich nicht anstrengen, denn du wirst von jemand anders in die Yogapositionen gebracht. So kannst du die Vorzüge des Yoga genießen, ohne dass ein einziger Schweißtropfen fließen muss. Vorerfahrung oder ein Partner sind NICHT nötig.

 
Samstag, 08. April 2017 I 10:30 - 13:00 Uhr

Offene Hüften, weicher Rücken

In dieser Session lernst Du Techniken, um mit Thai Yoga, die Hüften und den Rücken zu entspannen. Häufiges Sitzen und mangelnde Bewegung kann zu Verspannung und Kompression im Bereich des unteren Rückens führen. Mit Hilfe passiver Stretches werden wir die Lendenwirbelsäule entlasten, Hüftbeuger- und Psoas-Muskel dehnen. Das sind Muskelgruppen, die Du mit klassischen Yoga-Übungen allein auf der Matte schwer erreichen kannst.

Kosten: 40,- Euro.
Frühbucher bei Buchung bis 28.02.2017  35,- Euro

 

Samstag, 08. April 2017 I 15:00 - 17:30 Uhr

Nackenverspannungen Goodbye 

Schulter und Nacken sind die Körperregionen, in der wir die negativen Auswirkungen von Stress häufig am schnellsten zu spüren bekommen. Rund drei Viertel aller Menschen haben mehr oder weniger starke Verspannungen in diesem Bereich. In diesem Workshop lernst du wie typische körperliche Fehlstellungen zustande kommen und was du aktiv dagegen tun kannst. Eine wohltuende Thai Yoga Sequenz speziell für Schulter und Nacken lässt alle Spannungen in diesem Bereich dahin schmelzen. 

Kosten: 40,- Euro. 
Frühbucher bei Buchung bis 28.02.2017  35,- Euro

GET YOUR NEW YEAR STARTED ON THE MAT!

...und hol' dir noch bis Ende Februar eines unserer New Year Abos:

* Yoga Abo "New Year 6" unlimited 6 Monate. Alle regulären Yogaklassen frei. Vorauskasse Eur 350,- (statt Eur 370,-)

* Yoga Abo "New Year 12" unlimited 12 Monate. Alle regulären Yogaklassen frei. Vorauskasse Eur 630,- (statt Eur 700,-)

 

KINDERYOGA KURS

MIT Bianca Michel

 

Kinderyoga heißt, den eigenen Körper mit Neugierde und Kreativität spielerisch zu entdecken und wahrzunehmen. Wir üben gemeinsam Yoga anhand von Geschichten und „tierischen“ Asanas. Hier kannst du stark sein wie ein Löwe, gelassen wie eine Schildkröte, geschmeidig wie eine Katze, frech wie ein Spatz und stabil wie ein Berg. Du lernst viele verschiedene Yogaübungen, Entspannungsmethoden und Spiele kennen.

Kinderyoga wirkt ganzheitlich & positiv:

  • Abbau von Spannungen, Stress und Ängsten durch das Erlernen von bewusster Entspannung
  • Verbesserung von (Fein-)Motorik, Körpergefühl und Körperwahrnehmung
  • Schulung der Beobachtungsgabe, Konzentrationsfähigkeit und Lernfähigkeit
  • Steigerung des Selbstbewusstseins und Selbstwertgefühls
  • Erweiterung der sozialen Kompetenz 

Nächste Termine:

Montag 20.02.-20.03.2017 5 Termine je von 16:45-17:45 Uhr

Von 6-11 Jahren. Für Jungen & Mädchen. 

Kosten: 45,- Euro

BABY OM 

Baby Om bietet gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt und fördert das körperliche & geistige Wohlbefinden.
Mutter und Kind können hier erstmals gemeinsam auf der Yogamatte üben.
Durch auf Yoga basierende Übungen werden Haltung, Beckenboden und Bauchmuskulatur systematisch wieder aufgebaut, dabei wird das Baby mit Leichtigkeit und Liebe einbezogen.
Empfohlen ab 10 Wochen nach der Geburt.

4 AUFEINANDER FOLGENDE TERMINE 
Nächster Kurs:

Dienstag, 07.03.- 28.03.2017 von 10:45-11:30 Uhr mit Britta

4 Termine, Kosten 45,- Eur 

Jetzt für die neuen "Absolute Beginner" Kurse anmelden

Du wünschst dir mehr Gelassenheit, Kraft und Beweglichkeit in deinem Leben?
Dann besuch' unseren Yoga Anfängerkurs im Yoga Loft.

Unsere “festen” Anfängerkurse sind eine wunderbare Gelegenheit mit Yoga zu beginnen. In 7 aufeinander aufbauenden Terminen lernst du die Grundlagen der Yoga-Haltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken kennen. In kleinen Gruppen steht dabei vor allem die korrekte Ausübung der Asanas und der Atemtechniken im Vordergrund.

Die nächsten Anfängerkurse starten:

20.04.-08.06.2017 Donnerstags, 7 Einheiten von 20:15-21:30 Uhr mit Carola (Christi Himmelfahrt findet der Kurs nicht statt)

Kosten für den Anfängerkurs 90,- Euro

GLÜCKLICH IN DER SCHWANGERSCHAFT!

Yoga für Schwangere ist eine ideale Vorbereitung um die werdende Mutter auf die großen Veränderungen und Herausforderungen in der Schwangerschaft zu begleiten.

Atem- und Yogaübungen, ermöglichen Dir Körper und Geist auf die Geburt vorzubereiten, die Veränderungen während der Schwangerschaft bewusster wahrzunehmen und die enge Verbindung zu Deinem Baby zu vertiefen.

Die Übungen sind für Frauen mit und ohne Yoga Erfahrung und in jedem Stadium der Schwangerschaft geeignet. 

Probestunde kostenlos! Mit Voranmeldung. 

DIENSTAGS VON 17.30-18.30, je 8 aufeinanderfolgende Termine mit Britta

MITTWOCHS VON 17.30-18.30, je 8 aufeinanderfolgende Termine mit Corinna

Donnerstags 17.30-18.30 Uhr, je 8 aufeinanderfolgende Termine mit Jenny

Kosten 100,- Euro

YIN YOGA INTENSIVE / TT

mit Dirk Bennewitz (PowerYogaGermany, Hamburg)

29. & 30. Juli 2017

Samstag, 08.30 - 17.30
Sonntag, 08.30. - 17.30

(19 Contact Hours und 6 Std. Non-Contact Hours durch Studieren unseres Buches und unserer DVD.)

Early Bird Preis bei Anmeldung & Zahlung bis 01.05.2017 Eur 320,- . Regulär: Eur 350,-

Das Teacher Training / Intensive mit Dirk ist geeignet für:
 Yogalehrer; Yoga-Übende, die ihr wissen vertiefen wollen; Therapeuten; Berater; Mediziner.
 Continuing Education Yoga Alliance Credits für Yogalehrer möglich!

Erfahre wie Du Dich oder Deine Schüler in eine tiefere Ebene der Freiheit und Gesundheit führen kannst. Erlaube dir Ruhe, stelle Dein Gleichgewicht wieder her und erschliesse neue Energiequellen. In dieser meditativen Praxis ist nichts erforderlich, ausser sich zu entspannen. Yin Yoga läßt sich nicht durch bloße Buchlektüre lernen, es muss im wahrsten Sinne des Wortes ‘begriffen’ werden – an uns selbst und anderen.
Inklusive Handbuch

- Yin & Yang Yoga Übungspraxis
- Yin Yoga Sequenzen
- Energiekurve der Übungspraxis
- Chi-Flow
- praktische Beweglichkeitstests
- Variationen der Knochenstruktur hinter der Körperoberfläche
- Verständnis entwickeln für das Zusammenspielen von Muskeln und Gelenken
- Grundlagen der Anatomie vereinfacht und leicht verdaulich

 

Dirk ist Internationaler Yogareferent & Lehrerausbilder auf Konferenzen & Workshops in Europa  und Nordamerika, Autor des Buches „Männeryoga“, "Faszientraining mit Yin Yoga" und der neuen DVD „Faszien-Yoga", Gründer der Power Yoga Germany® Studios & des Power Yoga Germany® Online Studios, 2.Dan Aikido, 25 Jahre Fachübungsleiter Aikido (DSB), Referent beim Bund deutscher Yogalehrer , Faszienforschung an der Universität Ulm, Technical Fitness Consultant für GAIAM / USA,  Registrierter E-RYT 500 Std. Yoga Alliance Teacher, www.poweryogagermany.de

 

"5 SENSES" MAGIC IBIZA YOGA RETREATS 2017

MIT SIBYLLE

- AUSGEBUCHT - 28. MAI - 03. JUNI 2017

"Become the sun!"

 

- AUSGEBUCHT - 24. September - 30. SEPTEMBER 2017 

"Return to yourself!"

 

 
"LET'S MAKE (MORE) MEMORIES TOGETHER"!!!
...UND KOMM MIT AUF AUF DIE MAGISCHE INSEL, die Insel des Lichts: IBIZA!!!


Genieße 6 Tage Prana Flow Vinyasa Yoga an einem der stärksten Energieplätze der Erde.
Auf der Insel der mystischen Geschichten.
Der traumhaften Strände, Buchten und Sonnenuntergänge. Der magischen Orte und zauberhaften Menschen. 

Und mein absoluter Lieblings- und Kraftort auf der Welt!

Wir tauchen in diesen Wochen in den ganz besonderen Spirit der Insel ein,
nutzen die Zeit um alle unsere Sinne (neu) zu schärfen, um dann gefüllt und genährt in unseren Alltag zurückzukehren.

Ich freue mich sehr auf Euch und eine wunderschöne, entspannte, magische Zeit auf IBIZA!!!!

Om Shanti

Sibylle 

ALLE INFOS, PREISE UND DIE MÖGLICHKEIT ZUR ANMELDUNG FINDEST DU HIER: MAGIC IBIZA 2017

Kursplan

Heute & Morgen

MO 09:00 - 10:15 Uhr: Morning Bliss (all levels) (Sibylle)
MO 16:45 - 17:45 Uhr: Yoga for Kids * (Bianca)
MO 18:30 - 19:45 Uhr: NEU! Hatha Vinyasa Yoga (all levels) (Kristin)
MO 18:30 - 19:45 Uhr: Jivamukti Yoga Spiritual Warrior (Level I-II) (Katja)
MO 20:00 - 21:15 Uhr: Vinyasa Flow (Level I-II) (Susan)

DI 10:45 - 11:30 Uhr: Baby Om* (Britta)
DI 17:30 - 18:30 Uhr: NEU! Schwangerenyoga* (Britta)
DI 18:45 - 20:00 Uhr: NEU! Anusara inspired™ (level 1-2) (Britta)
DI 20:15 - 21:30 Uhr: NEU! Yoga Basic (all levels/basic) (Vertetung EVA)

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YOGA LOFT Stuttgart
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70176 Stuttgart

Mail: hello@yogaloftstuttgart.de
Telefon: 0711.99336527

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Zu uns kommt ihr am entspanntesten zu Fuß oder mit dem Rad. Vor dem Yogaloft stehen Euch ausreichend Fahrradständer zur Verfügung

Auch autofrei mit Bus und Bahn sind wir bestens angebunden und von der Haltestelle Schwab-/Bebelstr. nur 2 Gehminuten entfernt:

Mit der U2 und U9 mit zur Schwab-Bebelstraße.
Mit dem 42er Bus bis zur Haltestelle Schwab-Bebelstraße

Die S-Bahn Haltestelle Schwabstr. wird von allen S-Bahn-Linien angefahren und ist vom Yoga-Loft in 10 Minuten zu erreichen

Kommst du mit den Auto findest du günstige Parkmöglichkeiten entweder ca. 2 Gehminuten entfernt im Parkhaus Moltke Areal, Schwabstraße (1,- € / 30min.) oder ca. 5 Gehminuten entfernt in der Forststraße (Paralellstraße) im Parkhaus Südpark der Turnhalle (0,60 € / Stunde, durchgehend geöffnet) oder natürlich auf einer der zahlreichen Parkmöglichkeiten entlang der Straße/n.



 

SAVE THE DATE!
Upcoming Events: 

 

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YOGA LOFT

"200 Stunden Yogalehrer Ausbildung 2018"

- stay tuned!!! MORE INFOS COMING SOON :-)

 

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26. - 28. Mai 2017

Katchie Ananda

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Einführung ins Prana Flow - Workshop

mit Sibylle, Datum tba

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02. September

"Yoga on Beat", mit Beate Tschirch

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"Flow & Sound" Prana Flow Masterclasses 

mit Sibylle und Innersound Livemusik

von Sabine Wieser - Datum tba

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05. - 08. Oktober 2017

YIn Yoga TT mit Josh Summers

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15. - 17. Dezember 2017

Sound Healing Gong Bath, Healing Sound Massagen

& Prana Flow mit Sibylle und Swann (Ibiza)

www.zen-and-sounds.com

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"Balance your life! Balance your Chakras!"

Prana Flow Chakra Vinyasa Reihe

mit Sibylle 

(5 Termine), Datum tba 2017/2018