Workshops

Ayurveda & Yoga im Herbst

BE BALANCED!

Mit Anja Epple

Samstag 02. November 2029 I 13.00 - 16.00 Uhr

 

Mit Ayurveda und Yoga gut durch die kalte Jahreszeit

Der Herbst ist nicht mehr weit und wir wissen aus Erfahrung, dass im Herbst sprichwörtlich „ein anderer Wind weht“ . Sobald uns die ersten trockenen Herbstwinde um die Ohren wehen,  werden wir empfänglicher für Verdauungsprobleme, trockene Haut, kalte Hände und Füße,  Rastlosigkeit, Energieverlust und Immunschwäche.

Aus Ayurvedischer Sicht beginnt mit dem Herbst die Vata-Saison. Durch die Zunahme von kaltem, trockenen und windigem Wetter gerät  unser Vata Dosha leichter aus der Balance.

Jetzt beginnt die Zeit, in der wir besonders gut für uns sorgen sollten.

In diesem  Workshop erfährst Du wie Du  den Herbst-Blues mit Ayurveda und Yoga vermeidest. 

Nach einer kleine Einführung in die indische Gesundheitslehre des Ayurveda, schauen wir uns an,  wie Du  dein körperliches und geistiges Wohlgefühl mit Hilfe von Lifestyle, Ernährung, Kräutern sowie Yoga, Pranayama und Meditation  selbst steigern kannst . 

Der Workshop ist für alle level geeignet.

 

KOSTEN EUR 40,-

Kursplan

Heute

1730- 1830
Schwangerenyoga* (Vertretung Silke)
1845- 2000
Anusara Yoga (level 1-2) (Vertretung Isabelle)
1845- 2000
Neu! Backside Yoga (all levels) (Jessica)
2015- 2130
Hatha Yoga (all levels/basic) (Vertretung Alexandra)

Morgen

0900- 1015
HEUTE: Vinyasa light (all levels) (Katja)
1730- 1830
Schwangerenyoga* (Conny)
1845- 2015
HEUTE: Vinyasa Yoga / Prana Flow® Vinyasa (level 2) (Vertretung Daniela)
1900- 2015
Yoga Basic (all levels/basic) (Conny)
2030- 2145
HEUTE: Vinyasa Yoga /Prana Flow® Vinyasa (level 1) (Vertretung Daniela)

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16. November 2019

TRANCE DANCE YOGA mit Sibylle

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YIN YOGA Ausbildung mit Tanja Seehofer 

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19.-25. July 2020 PORTUGAL Retreat mit Britta

Anmeldung open now!

https://www.montevelhoecoretreats.com/

 

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